气温攀升，糖精们想要出游的心是不是又开始躁动起来了？同样按捺不住的还有脸上的“油”。明明刚洗好脸化好妆出了门，没一会儿脸就油的惨绝人寰～

“化妆2小时，花妆5分钟”就是我这种大油皮的真实写照了吧～所谓知己知彼才能百战百胜，今天我们就一起来聊聊皮肤油脂这个小妖精。

油从哪里来？

我们脸上的油主要来自于皮脂腺的分泌，正常来说，皮脂腺分泌的油脂可以覆盖在我们皮肤的表面，形成一层保护膜，一方面可以防止表皮水分散失，另一方面也可以一定程度上抵御细菌和病毒的入侵，起到保护皮肤的作用。

但是如果皮脂腺过度分泌油脂，就会让皮肤看起来油光满面，同时过量的油脂还会使一些嗜脂性细菌、真菌等过度繁殖，痘痘和粉刺等问题也接踵而至了～那哪些因素会影响皮脂腺的分泌呢？毕竟我不想做个油腻的少女啊～

-雄性激素：皮脂腺是雄激素的一个靶器官，睾酮 （雄激素） 在5α还原酶的作用下会被还原成二氢睾酮 （DHT） ，DHT会指挥皮脂腺分泌油脂。这也就是为什么大部分男生要比女生看起来油腻的原因啦～

-饮食习惯：高热量和刺激的饮食会增加皮脂的分泌率，同时对皮脂的构成也会有一定的影响，同时过多的淀粉和糖类的摄入也会使皮脂腺的产量显著增加。

-情绪压力：情绪和压力的变化会刺激肾上腺的分泌功能，分泌的脱氢表雄酮和雄 （甾） 烯二酮会促进皮脂腺分泌皮脂。

-环境影响：环境的影响主要来自于气温，研究显示，气温每上升1℃，皮脂腺的分泌就会增加10%。所以知道为什么越热越油了吧。

出油怎么办？

了解完油从哪里来的，糖精们是不是已经知道该怎么操作啦？没错，其实很多时候，出油过多是因为饮食不健康，作息不规律导致皮脂腺分泌异常，这时候我们只要调整下生活方式，做个养生五好青年就可以大大缓解了。

那对于已经每天倍儿开心还枸杞保温杯不离身，仍然不能控制油脂分泌的，可以试试控油类的护肤品来和油腻说再见。

“洗油”大法

想要大油田秒变小清新，大家是不是也想到了呢？对！最快的方法就是通过清洁来洗去脸上多余的油脂。洗面奶里面起清洁作用的成分是表面活性剂，无论是我们所说的皂基，还是氨基酸洗面奶，都是因为表面活性剂吸附在污垢/油脂-水的界面上，然后随着水的冲洗作用把污垢/油脂洗掉。

- 混油皮

可以选择一些相对温和，清洁力又不错的氨基酸洗面奶。

| 推荐产品：

旁氏亮采净澈系列米粹润泽洁面乳 25元/120g

比如旁氏的米粹洗面奶，通过搭配氨基酸基表面活性剂『椰油酰甘氨酸钠』、『甲基椰油酰基牛磺酸钠』和两性表面活性剂『月桂酰胺丙基甜菜碱』，既保证了清洁力度又增加了泡沫。

Elta MD氨基酸泡沫洁面乳（188元/207ml）

再比如Elta MD的洗面奶，搭配了三种氨基酸表面活性剂『椰油酰甘氨酸钠』、『椰油酰基苹果氨基酸钠』和少量的『十一碳烯酰甘氨酸』来保证了配方的清洁力和温和性，比较新的两性表面活性剂『椰油酰胺丙基PG-二甲基氯化铵磷酸酯钠』是一款天然的仿生磷脂，与皮肤有着非常好的亲和力同时也有一定的抗菌作用，配方里面的『全氟丁基甲醚』接触空气时会挥发带来自发泡的感觉，使用感比较愉悦。

- 大油皮

如果氨基酸洗面奶只是洗了个寂寞，并且皮肤比较耐受或皮肤屏障比较好，那不妨选用一些清洁力稍强一些的皂基洗面奶，皂基虽然刺激性会相对强一点，但是脱脂力强却是真的强，只要你不是特别频繁使用 ，用来应对特殊时期的大油脸还是妥妥的。

| 推荐产品：

珊珂绵润泡沫洁面乳（35元/120g）

比如资生堂的珊珂绵润泡沫洁面乳，就是以前的洗颜专科。配方是非常典型的纯皂基洗面奶，清洁力很强，泡沫绵密细腻，洗完后有很明显的“搓盘子”的皮肤触感，给皮肤一种通透干净的感觉。

可能大家也有注意到，很多控油类界面产品的宣称上经常也会提及其它的成分，什么活性炭、火山泥、矿漠泥之类的，不可否认，这些多孔结构的成分对油脂都有一定的吸附作用，但是对洗面奶这种洗去型的产品来说，它们的作用基本可以忽略不计了～

“吸油”大法

油脂除了可以洗去，还可以被”吸走“。在洗脸不太方便的时候，吸油可是非常重要的手段。通常通过在产品中添加一些吸油能力比较强的成分，通常是多孔的粉体材料，比如淀粉、滑石粉、硅石、聚甲基丙烯酸甲酯交联聚合物 (PMMA) 等，或是一些多孔的纤维薄膜材料。

常用的一些吸附油脂类的产品是吸油纸或者散粉/粉饼。

| 推荐产品：

比如曼秀雷敦的乐肤洁清爽吸油绿膜，材料本身是多微孔结构的纤维薄膜，只吸油不吸水，作为应急使用还是不错的选择。IPSA和FANCL的吸油纸则是采用的天然的麻纸作为基材，柔软亲肤吸油效果也不错。

对于散粉/粉饼类的产品大家根据自己喜好挑选即可，毕竟这么高的粉含量，要说哪个吸油效果不好还真的挺难的～

“抑油”大法

控油当然不能只做表面功夫，要知道表面的油脂去掉了，该出来的油脂还是会出来。这时候就轮到“抑油”大法登场了。

· 抑制油脂分泌的方法

-一类方法主要是通过抑制5α还原酶来抑制皮脂腺分泌油脂，比如壬二酸、绣线菊提取物、辛酰甘氨酸、肌氨酸、烟酰胺、视黄醇、PCA锌等;

-另一类方法则是通过一定程度上的收敛毛孔，比如乙醇、氯化羟铝、硫酸锌、氧化锌、金缕梅提取物、洋甘菊提取物等。同时抑油的产品中通常也会加一些水杨酸及其衍生物，杏仁酸等成分，帮助溶解油脂，疏通毛孔。

通常来说，“抑油”的产品也会搭配一些“吸油”的成分，使产品既能立竿见影起到去油效果，又能循序渐进的控制油脂分泌，毕竟我和你说了这产品能控油，三五天看不出效果你可能就放弃了～

推荐产品：

科颜氏蓝色草本净肤水（170元/250ml）

经典的控油爽肤水，控油的方法有点简单粗暴，但也确实效果显著。通过超高含量『乙醇』收敛同时降低皮肤表面温度，另一个强效收敛剂『氢化羟铝』，也是止汗剂中的常客来抑制油脂分泌。

当然这个爽肤水刺激性也是比较强的，建议只用于出油非常严重的部位，或偶尔使用。

欧莱雅清润葡萄籽强韧修护平衡水 （145元/130ml）

欧莱雅清润葡萄籽的平衡水，江湖人称液体吸油纸，『硅石』和『硅酸镁铝』的控油粉末可以快速吸走皮肤表面多余的油脂，『水杨酸』和『酒石酸』帮助疏通毛孔，调节油脂分泌，当然这款产品也是有『乙醇』的。

理肤泉清痘净肤水油平衡乳液（228元/40g）

理肤泉清痘净肤水油平衡乳液，也就是大名鼎鼎的MAT乳，配方里面使用了『水杨酸』和『辛酰水杨酸』帮助疏通毛孔，『肌氨酸』帮助抑制皮脂腺分泌油脂，『硅石』和『珍珠岩』可以吸附皮肤表面的油脂，自然也是有『乙醇』的。

贝德玛净妍控油毛孔修护乳 （228元/30ml）

贝德玛净妍控油毛孔修护乳则是通过专利的FLUIDACTIV皮脂调节成分『甘露醇』和『银杏叶提取物』来抑制油脂分泌，改善皮脂氧化，『硅石』帮助吸附表面油脂，『水杨酸』疏通毛孔。

Nina说：对抗大油田不能只做表面功夫，需要由表及里，选择合适的产品，才能真正的改善出油过多的状况。